Browsing: Kesehatan

Bolehkah Ibu Hamil Mengkonsumsi Obat Maag?

Mengandung buah hati atau hamil merupakan momen yang di tunggu-tunggu setiap pasangan yang telah melangsungkan pernikahan. Kegembiraan dari semua keluarga akan terasa bila mengetahui kehamilan dari seorang istri. sebagai ibu hamil sudah pasti banyak orang yang lebih memperhatikan kesehatan, nutrisi, asupan Vitamin dan lain sebaginya untuk kesehatan jabang bayi.

Namun dalam masa kehamilan bayak sekali keluhan yang di rasakan oleh ibu hamil diantaranya seperti nyeri ulu hati, mual, serta muntah belum lagi ngidam yang aneh-aneh. Terkadang keluhan yang dirasakan oleh ibu hami tersebutm hampir sama seperti keluhan atau gejala pada penyakit maag. Hal ini ternyata bersifat wajar, di karenakan ibu hamil lebih mengalami tekanan di dalam lambung yang di akibatkan oleh tekanan rahim yang berisi bayi.

Terlebih jika sudah menginjak kondisi hamil tua, tekanana akan semakin kuat. Bukan hanya itu saja penyebabnya kandungan hormon saat hamil pun bisa menjadi faktor penyebabnya karena kandungan hormon pada ibu hamil dapat memperlambat pergerakan usus membuat makanan lebih lama tertahan di lambung. Maka dari itu banyak ibu hamil yang bertanya-tanya, apakah obat maag aman di konsumsi oleh ibu hamil? Pertanyaan ini banyak dilontarkan sebagian orang karena banyaknya ibu hamil yang ingin mengetahui tentang keamanan mengkonsumsi obat maag untuk meredakan keluhan yang mirip seperti gejala penyakit maag yang mereka alami pada masa kehamilan.

Mual atau muntah pada ibu hamil yang sering di kenal dengan sebutan Morning sick yang biasannya terjadi pada awal saat hamil, faktor pemicu terjadinya morning sickness diantaranya, usia muda, kegemukan , kehamilan pertama, serta merokok. Namun hal tersebut juga masih pro dan kontar dikarenakan aspek hormonal serta kelainan gerakan usus juga dapat menjadi penyebabnya. Untuk mengantisifasinya sebaiknya ibu hamil menrubah pola makan menjadi lebih kecil jumalahnya dan sesuaikan dengan jadwal juga kurangi makanan berlemak. Namun jika anda sudah melakukan hal yang tadi namun tetap saja merasa mual dan muntah maka anda dapat menggunakan obat anti mual sesuai anjuran dokter.

Obat yang dapat anda gunakan untuk mengatasi mual dan muntah saat sedang hamil diantaranya seperti antasida dan Vitamin B6 yang tentunya haru sesuai dengan anjuran yang diberikan oleh dokter. Dengan mengkonsumsi obat diatas sesuai dengan anjuran dokter maka akan membantu mengurai keluhan atau gejala mual (penyakit Refluks Gastro- Esofageal atau GERD) yang dialami oleh ibu hamil.

GERD dapat belangsung pada ibu hamil di karenakan perlambatan gerakan usus serta meningkatnya desakan perut pada lambung. jika terjadi GERD sebaiknya anda hanya tidur saja, tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi dari tubuh. hindari posisi membungkuk, jangan tidur setelah makan. Penggunaan obat maag pada ibu hamil hanya sekedar untuk mengurangi keluhan yang dirasakan akibat adanya gejala yang di timbulkan pada masa kehamilan.

{ Comments are closed }

Cara Mudah Memutihkan Gigi dengan Alami

Semua orang siapa pun itu, pasti sangat menginginkan penampilan yang menarik untuk dirinya sendiri. Memang tidak bisa dipungkiri lagi bahwa masalah penampilan sangatlah penting bahkan sering menjadi nomor satu yang dijadikan standar untuk penilaian seseorang dalam proses penerimaan kerja. Salah satu yang dapat mempengaruhi penampilan selain berat badan yang ideal adalah keluhan pada gigi yang menguning. Banyak orang yang mencari cara untuk memutihkan gigi mereka, karena gigi merupakan salah satu aspek penting yang dapat dijadikan penilaian pertama dari penampilan seseorang.

Bagi anda yang memiliki dana lebih tentunya akan lebih mudah pula mengatasi masalah gigi yang menguninga, karena anda hanya perlu mengunjungi dokter gigi dan meminta bantuan untuk mengatasi keluhan gigi anda agar kembali memutih sekaligus melakukan perawatan gigi. Biaya yang harus dikeluarkan pada saat anda menjalani perawatan untuk memutihkan gigi biasanya tergantung pada tingkat warna gigi yang anda miliki. Sehingga akan cukup sulit mempertimbangkan seluruh biayanya.

Namun anda hanya perlu mengetahui bahwa melakukan pemutihan gigi atau bisa di sebut juga bleaching pada dokter gigi, amka dapat dipastikan gigi anda akan menjadi lebih putih dibandingkan dengan sebelum melakukan perawatan. Tetapi, meskupun hasilnya akan sesuai dengan angka yang dibayarkan dan anda tidak akan kecewa dengan biaya yang anda habiskan untuk memutihklan warna gigi anda yang menguning. Meskipun begitu, pastinya anda tidak akan serta merta mau mengeluarkan uang dengan jumlah yang tidak sedikit hanya demi penampilan.

Mungkin tidak semua orang beranggapan sama, tetapi jika masih bisa dilakukan dengan cara alami dan murah serta aman. Mengapah harus susah-susah mengantri di dokter gigi dan mengeluarkan anggaran untuk perawatan gigi yang tidak sedikit. Tahunkan anda, proses pemutihan gigi juga dapat dilakukan dengan alami menggunakan bahan-bahan herbal tradisional yang dapat anda lakukan dirumah sendiri sehingga dapat lebih aman dan murah.

Permutihan gigi dengan cara tradisional dan alami tentukan akan lebih membutuhkan ketelatenan yang cukup tinggi dan waktu yang cukup lama dibandingkan dengan perawatan langsung di dokter gigi. Berikut adalah cara untuk memutihkan gigi dengan alami, diantaranya:

Menggosok gigi dengan stroberi: Selain kaya akan kandungan vitamin, ternyata buah stroberi mempunyaki kandungan lain yang dapat dimanfaatkan untuk membantu memutihakan gigi dengan alami. Cara memutihkan gigi dengan stroberi adalah dengan membelah buah stroberi menjadi dua bagian atau beerapa potongan kecil, kemudia potongan buah stroberi tersebut bisa diguankan untuk menggosok gigi.

Menghindari minum alkohol dan merokok: Gigi yang menguning dapat disebabkan oleh beberapa hal, atau disebabkan oleh kebiasaan yang salah. Misalnya dengan terbiasa meminum kopi , merokok dan kebiasaan meminum alkohol. Untuk menjaga agar peningaktan warna pada gigi anda tidak terus terjadi, maka sebaiknya anda berusaha untuk mengurangi konsumsi kopi, alkohol juga merokok.

Menggunakan benang gigi: Meskipun anda sudah rajin menggosok gigi, ternyata gigi anda tidak bagitu saja aman dari gangguan bakteri. Untuk itu supaya kebersihan gigi meningkat, maka sangat penting untuk menunjang program pemutihan gigi yang sedang dijalankan. Asa baiknya anda menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela makanan di gigi yang tidak hilang meskipun anda sudah menggosok gigi dengan bersih.

Namun sayangnya, pemutihan gigi secara alami ini akan lenih sulit dilakukan dan membituhkan waktu yang lama. Apalagi jika gen warna gigi yang memang sedikit lebih kuning dari pada warna gigi normalnya. Maka dari itu jika anda ingin melakukan proses pemutihan gigi dengan cara alami, maka anda harus melakukannya dengan teliti dan sabar untuk menghasilakan hasil yang memuaskan.

{ Comments are closed }

Manfaat bengkuang atau bengkoang untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat bengkuang atau bengkoang untuk kesehatan dan kecantikan sudah tidak diragukan lagi, apalagi digunakan untuk kebutuhan kecantikan. Banyak produk kecantikan dengan menggunakan bahan dari bengkuang.

Buah bengkuang yang kaya akan kandungan airnya, nutrisi dan vitamin sangat baik untuk memenuhi kebutuhan kesehatan tubuh. Kandungan zat lain seperti kandungan mineral, thiamin, besi, magnesium, mangan, seng, kalium, kalsium, protein, karbohidrat, folat, niacin, dan lemak. Dari sekian banyaknya kandungan tersebut, bengkuang sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Bukan hanya untuk kesehatan saja, bengkuang juga digunakan untuk kecantikan. Kandungan vitamin C dan B dalam bengkuang berguna untuk kesehatan kulit. Sifat sejuk yang ada pada bengkuang juga bermanfaat untuk mendinginkan kulit. Selain itu juga, bengkuang dapat mencegah penuaan dini, mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya. Bukan hanya untuk kesehatan dan kecantikan saja, ternyata bengkuang juga memiliki khasiat untuk pengobatan.

Manfaat bengkuang untuk kesehatan, kecantikan dan pengobatan

Dilihat dari banyaknya kandungan zat yang ada dalam bengkuang, manfaat yang dimiliki bengkuang tentu banyak juga. Berikut ini ada beberapa manfaat dari bengkuang untuk kesehatan, kecantikan dan pengobatan, yaitu:

  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  2. Melancarkan sistem pencernaan
  3. Mencegah penuaan dini
  4. Menyehatkan kulit
  5. Mengatasi flek hitam
  6. Mengobati penyakit diabetes
  7. Mengobati batu ginjal
  8. Buah yang bagus untuk diet
  9. Menyehatkan tulang
  10. Menjaga pigmen tubuh

Itulah beberapa manfaat dari bengkuang yang dapat diketahui. Mungkin masih banyak lagi manfaat dari bengkuang jika dilihat dari banyaknya kandungan zat yang ada dalam bengkuang. Namun, ada bagian dari bengkuang yang beracun, yaitu bagian bijinya.

Bengkuang sudah sejak dulu digunakan masyarakat untuk kebutuhan kesehatan, dan yang sering untuk kecantikan. Seperti lulur bengkuang, masker bengkuang, tujuannya untuk menghaluskan kulit. Bagian bengkuang yang beracun yaitu bijinya juga dapat dimanfaatkan untuk pengobatan. Biji bengkuang ditumbuk dan dicampur dengan belerang digunakan untuk mengobati sejenis kudis.

Buah bengkuang dapat dimakan secara langsung untuk mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan. Namun, banyak cara pengolahan juga untuk mendapatkan manfaat dari bengkuang. Itulah sedikit artikel tentang manfaat bengkuang yang dapat diketahui, semoga bermanfaat dan menambah wawasan juga pengetahuan tentang bengkuang bagi Anda yang membacanya.

{ Comments are closed }

Cara Alami dan Aman Menurunkan Berat Badan Berlebih

Memiliki berat badan yang berlebih memang tidak enak. Tidak hanya menjadi pengganggu fisik, tapi tekanan mental juga seringkali menjadi pengganggu yang sangat sensitif dirasa. Meskipun juga ada sebagian orang yang tidak mempermasalahkan dengan keadaanya itu.

Orang-orang yang tidak mempermasalahkan dengan berat idealnya biasanya adalah orang yang sudah memperdulikan tampilan fisiknya. Sedangkan yang mereka yang mempermasalahkan adalah yang peduli dengan tampilan fisiknya. Sebenarnya karena tampilan fisik atau bukan, kita tetap perlu memperhatikan keseimbangan berat badan kita. Sebab berat badan yang seimbang erat kaitannya dengan kesehatan tubuh kita, bukan hanya sebatas tampilan fisik belaka.

Oleh sebab itu, banyak dari mereka yang memiliki berat badan berlebih berlomba-lomba untuk menurunkan berat badannya sampai batas ideal. Namun tidak semua dari mereka berhasil dalam menrunkan berat badannya. Sehingga adanya obat atau suplemen penurun badan tertentu perlu untuk mereka gunakan.

Namun masalahnya, amankah obat penurun badan yang digunakan itu. Nah, jika Anda juga bagian dari salah satu diantara mereka perlu untuk memperhatikan hal ini. Harus pintar-pintar memilih obat penurun badan yang aman, yaitu yang kemampuannya sudah terbukti dan aman digunakan.

Bisa juga melakukan program penurunan berat badan dengan mengganti kebiasaan pola hidupnya dan pola makannya, yaitu dengan mengganti pola makannya menggunakan makanan tertentu sepeti sayur dan buah, meskipun hasilnya tidak instans dan perlu bersabar. Namun cara ini terbukti aman.

Berikut adalah beberapa tips yang bisa dicoba untuk menurunkan berat badan Anda secara alami:

1. Diet Dengan Jeruk Nipis

Minum air jeruk nipis hangat di pagi hari/bangun tidur terbukti mampu menurunkan berat badan secara alami. Orang-orang yang telah mempraktekan ini mengklaim mampu menurunkan berat badannya sampai 1 kg hanya dalam waktu 1 minggu. Kebayangkan jika Anda lakukan dalam waktu 1 bulan, 2 bulan dn 3 bulan.

2. Mengganti Pola Makan

Mungkin tidak banyak yang tahu bahwa hanya dengan mengganti kebiasaan/pola makannya saja dapat menurunkan berat badan. Makan pada waktu tertentu dengan kadar yang banyak dapat berpengaruh besar dalam menumbuhkan lemak dalam tubuh. Ubahlah kebiasaan itu dengan 3-4 kali makan porsi kecil. Hal ini akan efektif dalam menurunkan berat badan Anda.

3. Tidur yang Cukup

Dengan tidur cukup berat badan Anda akan ideal. Sebaliknya, kurang tidur atau kelebihan tidur akan membuat tubuh anda jauh dari kata ideal. Untuk orang yang memiliki berat badan berlebih kurang tidur dapat menyebabkan berat tubuhnya tetap gemuk meski sudah melakukan program diet. Dan untuk orang yang bertubuh kurus pun tetap akan kurus meski sudah mencoba untuk menggemukan badan dan mengkonsumsi obat gemuk alami.

4. Minum Air Putih yang Cukup

Dengan minum air putih yang cukup dapat menjadikan tubuh Anda lebih seimbang, tidak kurang tidak lebih, alias ideal. Kebutuhan cairan dalam tubuh tiap orang memang berbeda-beda, namun untuk rata-rata, bagi wanita membutuhkan air 1,6 liter per hari dan pria 2 liter per hari.

Sudah banyak penelitian mengenai hal ini, salah satunya adalah Andrea Giancole dari Amerika yang mengemukakan bahwa dengan minum air putih yang cukup setiap hari mampu melunturkan lemak dan racun dalam tubuh.

Itulah beberapa cara dan tips simpel untuk memiliki berat badan seimbang dan ideal.

{ Comments are closed }

Cara meninggikan badan

Cara meninggikan badan

Tinggi badan yang tidak proporsional tentu sangat berpengaruh pada penampilan kamu, hanya karena masalah tinggi badan orang bisa merasakan minder atau kurang percaya diri. Jutaan bahkan puluhan juta rupiah dikeluarkan untuk membeli produk atau alat peninggi badan hanya untuk mendapatkan tinggi badan yang kita inginkan. Ada yang berhasil tapi banyak pula yang harus gigit jari karena alat tersebut tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Tinggi badan laki-laki indonesia pada umumnya berkisar antara 160 cm sampai 170 cm. Tinggi badan seperti ini umum untuk ukuran warga negara indonesia. Namun jika merasa masih belum puas, maka tidak ada salahnya mengikuti tips yang akan saya jelaskan di halaman ini:

  • Berolahraga, mungkin bosan membaca kata’berolahraga’, itu wajar karena memang hampir di semua tips yang saya jelaskan semuanya mengikutkan point berolahraga. Namun itu adalah salah satu cara yang harus dijalankan jika ingin mendapatkan tinggi badan yang kamu idam-idamkan selama ini. Dengan berolahraga secara teratur maka vitamin dan nutrisi yang masuk lewat makanan dapat diserap dengan baik oleh tulang kita.
  • Perbanyak makanan yang berkalsium, susu adalah salah satu bahan makanan yang mengandung banyak kalsium, oleh karena itu biasakanlah meminum susu secara rutin setiap hari jika kamu menginginkan tinggi badan kamu bertambah. Namun yang harus kamu ingat adalah kalsium tersebut tidak serta merta dapat diserap oleh tulang. Kamu harus melakukan olahraga secara rutin agar kalsium itu dapat diserap oleh tulang.
  • Beristirahat secara teratur, tubuh membutuhkan istirahat yang cukup agar dapat menjalankan fungsinya secara normal. Jika tubuh tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup maka fungsi tubuh dan kesehatan kamu dapat terganggu.
  • Bebaskan pikiran kamu dari semua masalah agar tidak terserang stress yang ahir-ahir ini banyak diderita oleh manusia-manusia modern. Setiap orang tentu memiliki masalah masing-masing, namun itu tidak lah benar jika kamu harus memikirkannya setiap saat. Ada waktunya kamu memikirkan masalah tersebut dan ada waktu pula untuk kamu bersantai. Pikiran yang tidak tenang atau dapat kita sebut sebagai stress yang berkepanjangan dapat mengganggu metabolisme tubuh kamu. Ini tentu tidak baik bagi usaha kamu untuk mendapatkan tinggi badan yang sesuai keinginan kamu.

Empat hal di atas dapat kamu kombinasikan dengan menggunakan alat peninggi badan yang bisa kamu dapatkan di toko-toko kecantikan. Penggunaan alat peninggi badan baru dapat kamu rasakan khasiatnya jika kamu mengikuti empat tips di atas.

{ Comments are closed }

Cara ampuh menghilangkan bekas cacar

Cara ampuh menghilangkan bekas cacar

Bekas cacar pada dasarnya sulit dihilangkan, kita tidak memiliki pilihan yang banyak terhadap bekas cacar, jika tidak segera dihilangkan maka penampilan kita akan berantakan di hadapan orang lain. Jika harus dihilangkan membutuhkan waktu dan biaya yang banyak. Tapi tunggu dulu, kamu yang memiliki bekas cacar tidak perlu berkecil hati karena saya akan membagikan rahasia cara alami menghilangkan bekas cacar yang sulit untuk dihilangkan, inilah caranya:

  1. Memperbanyak asupan vitamin C untuk tubuh
    Vitamin C berguna untuk membantu reproduksi jaringan kulit, bahkan yang sudah rusak. Bekas cacar merupakan kerusakan serius di bawah jaringan kulit. Inilah yang menyebabkan bekas cacar terlihat seperti kulit yang cekung di antara bagian kulit yang lainnya.
  2. Memperbanyak asupan vitamin E
    Bermasalah dengan kulit? Tentu saja kamu harus lebih banyak memakan makanan yang banyak mengandung vitamin E. Vitamin E berguna untuk menyembuhkan dan menghilangkan berbagai gangguan pada kulit.
  3. Memperbanyak asupan vitamin K
    Tubuh membutuhkan vitamin K untuk dapat menyembuhkan sekaligus menghilangkan bekas cacar. Kamu dapat mendapatkan khasiat vitamin ini dari mengkonsumsi suplement atau langsung dari bahan makanan yang mengandung vitamin tersebut.
  4. Menggunakan madu
    Untuk menyembuhkan bekas luka cacar, kamu bisa melakukannya dengan menggunakan madu sebagai obatnya. Madu sangat dikenal mempunyai manfaat dan khasiat yang banyak. Saya telah secara khusus membahas masalah yang berkaitan dengan madu pada halaman sebelumnya. Menggunakan madu untuk menghilangkan bekas luka cacar tidaklah sulit, kamu tinggal mengoleskannya ke daerah yang bermasalah dengan bekas cacar tersebut, diamkan sampai madu itu mengering lalau cuci bersihlah menggunakan pembersih atau air biasa.
  5. Penuhi air putih untuk tubuh
    Air putih sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh dan kulit untuk menjaga kestabilan Ph balance. Oleh karena itu kewajiban kamu untuk memeberikan tubuh asupan air yang cukup setiap harinya.

Lima cara mudah menghilangkan cacar tersebut memang tidak secara spesifik menjelaskan tentang bagaimana atau obat apa yang dapat kita gunakan untuk menghilangkan bekas cacar yang memalukan itu. Namun lakukanlah semua tips di atas sebagai langkah awal untuk menghilangkan gangguan pada kulit wajah kamu.

{ Comments are closed }